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SUMMARY:Junho (Alegria) - Duas celebrações
DESCRIPTION:Há uma alegria que não faz barulho. Hoje eu celebro o amor que 
 existe — e o tempo que ele já atravessou.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presenç
 a\, um dia de cada vez ✨
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Alegria no corpo
DESCRIPTION:A alegria também mora no corpo. Quando eu volto a mim\, a vida 
 volta comigo.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de cada vez ✨
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DESCRIPTION:Junho (Alegria) - Alegria no corpo
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Um gesto simples
DESCRIPTION:Um gesto pequeno pode mudar o dia. Hoje escolho um passo simple
 s — e isso chega.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de cada vez ✨
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DESCRIPTION:Junho (Alegria) - Um gesto simples
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Pensamento que alivia
DESCRIPTION:Há pensamentos que apertam e pensamentos que aliviam. Hoje esco
 lho uma frase que me devolve espaço.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, u
 m dia de cada vez ✨
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DESCRIPTION:Junho (Alegria) - Pensamento que alivia
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Esperança tranquila
DESCRIPTION:A esperança cresce quando deixa de ser só desejo e se torna ges
 to. Mesmo devagar\, eu continuo.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um di
 a de cada vez ✨
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Amor visível
DESCRIPTION:O amor verdadeiro nota-se nos detalhes. Hoje torno o amor visív
 el num gesto simples.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de cada v
 ez ✨
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DESCRIPTION:Junho (Alegria) - Amor visível
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Abrandar
DESCRIPTION:A paz também é alegria. Hoje abrando para sentir — sem pressa\,
  sem culpa.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de cada vez ✨
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DESCRIPTION:Junho (Alegria) - Abrandar
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Gratidão que dá cor
DESCRIPTION:A gratidão devolve cor ao dia. Hoje reparo no que já foi bom\, 
 mesmo que pequeno.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de cada vez 
 ✨
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Voltar ao corpo
DESCRIPTION:Vida no corpo: respirar\, alongar\, caminhar. Hoje volto ao cor
 po com gentileza.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de cada vez ✨
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Gesto de cor
DESCRIPTION:Atitude é escolha. Hoje faço um gesto de cor para me lembrar qu
 e eu estou aqui.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de cada vez ✨
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Frase-âncora
DESCRIPTION:Eu não preciso de controlar tudo para estar em paz. Hoje escolh
 o um pensamento possível.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de ca
 da vez ✨
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DESCRIPTION:Junho (Alegria) - Frase-âncora
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Hábito mínimo
DESCRIPTION:A fé alimenta-se de repetição: pequenos cuidados que dizem “eu 
 não me abandono”.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de cada vez ✨
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DESCRIPTION:Junho (Alegria) - Hábito mínimo
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Gentileza comigo
DESCRIPTION:Amor também é a forma como eu me trato. Hoje escolho gentileza 
 comigo.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de cada vez ✨
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Paz por dentro
DESCRIPTION:Paz é abrandar por dentro. Hoje faço espaço para descansar e re
 spirar.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de cada vez ✨
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Quem me faz bem
DESCRIPTION:Sou grata por quem me sustenta. Hoje agradeço uma presença que 
 me faz bem.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de cada vez ✨
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Conversa calma
DESCRIPTION:A vida cresce em conversas verdadeiras. Hoje partilho um pedaço
  de mim com calma.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de cada vez 
 ✨
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Presença real
DESCRIPTION:Presença é uma escolha. Hoje estou inteira num momento pequeno.
 \n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de cada vez ✨
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Ternura
DESCRIPTION:A ternura aproxima. Hoje escolho comunicar com mais suavidade.\
 n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de cada vez ✨
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Recomeçar
DESCRIPTION:A esperança também vive nos vínculos. Hoje recomeço com leveza 
 onde preciso.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de cada vez ✨
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Gesto de amor
DESCRIPTION:O amor vê-se. Hoje faço um gesto que faz alguém sentir-se em ca
 sa.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de cada vez ✨
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DESCRIPTION:Junho (Alegria) - Gesto de amor
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Fechar com paz
DESCRIPTION:Fechar ciclos pede paz. Hoje largo o que pesa e respiro com ver
 dade.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de cada vez ✨
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Celebrar o caminho
DESCRIPTION:Hoje celebro o caminho. Há vitórias invisíveis que merecem ser 
 honradas.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de cada vez ✨
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Deixar ir
DESCRIPTION:A vida muda — e eu mudo com ela. Hoje deixo ir o que já termino
 u.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de cada vez ✨
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DESCRIPTION:Junho (Alegria) - Deixar ir
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Orgulho
DESCRIPTION:Orgulho é reconhecimento. Hoje vejo o meu esforço com respeito.
 \n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de cada vez ✨
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Largar a culpa
DESCRIPTION:Eu fiz o melhor que pude com o que tinha. Hoje largo a culpa e 
 abraço-me por dentro.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de cada v
 ez ✨
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DESCRIPTION:Junho (Alegria) - Largar a culpa
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Desejo bonito
DESCRIPTION:Há alegrias que emocionam: ver crescer. Hoje faço um desejo bon
 ito por quem amo.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de cada vez ✨
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DESCRIPTION:Junho (Alegria) - Desejo bonito
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Confiar
DESCRIPTION:Amor é deixar crescer sem deixar cair. Hoje apoio com confiança
 \, não com medo.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de cada vez ✨
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DESCRIPTION:Junho (Alegria) - Confiar
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Fecho com ternura
DESCRIPTION:Paz é fechar o ano letivo com ternura. Hoje digo uma frase de o
 rgulho a quem amo.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de cada vez 
 ✨
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Aprendizagem
DESCRIPTION:Agradeço o que este ciclo me ensinou. Hoje guardo uma aprendiza
 gem do mês.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de cada vez ✨
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DESCRIPTION:Junho (Alegria) - Aprendizagem
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SUMMARY:Junho (Alegria) - Levar para Julho
DESCRIPTION:Leveza é escolher o essencial. Hoje escrevo o que levo comigo p
 ara Julho.\n\n✨ SoLu@ — alegria com presença\, um dia de cada vez ✨
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DESCRIPTION:Junho (Alegria) - Levar para Julho
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