Há uma alegria que não faz barulho.
Não aparece nas metas, nem nas listas.
Não pede resultados — pede presença.
Ela vive no abrandar:
no chá quente entre as mãos,
na respiração funda que volta a pôr tudo no lugar,
no silêncio que acalma o que ninguém vê.
Hoje, experimenta viver um pouco mais devagar —
para conseguires sentir mais.
Ação do dia: 10 minutos sem telemóvel (só presença).
Pergunta: o que muda em ti quando paras?
✨ SoLu@
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