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Os livros que contam quem somos
Há livros espalhados pela casa. Alguns estão nas estantes dos meus filhos. Outros acumulam-se na minha mesa de cabeceira. Há os que já foram lidos, os que estão a meio e aqueles…
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Há pessoas que nos trazem mais leveza à vida
Há pessoas que escutam, que ficam, que acolhem e que nos lembram que o amor também pode ser leve. Uma reflexão da Semana 3 de Junho do Calendário SoLu@ sobre alegria partilhada…
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Calendário SoLu@ — Junho Alegria: Semana 3 — Alegria partilhada
A alegria cresce quando é partilhada — com presença e verdade. Há alegrias que nascem dentro de nós.E há outras que nascem entre nós. Num almoço simples.Numa conversa sem pressa.Num abraço que chega antes…
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Quando uma leitura dos filhos nos ensina a escutar melhor
Uma leitura da minha filha mais nova para a aula de Português fez-me pensar na forma como comunicamos com os filhos à medida que crescem. Pedi-lhe que escrevesse sobre o livro que…
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Como sentir o corpo mais leve no dia a dia
Sentir o corpo mais leve não começa na exigência, mas no cuidado. Um convite a regressar ao corpo com movimento possível, respiração, pausas e descanso sem culpa.
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Calendário SoLu@ — Junho Alegria: Semana 2 — Alegria no corpo
A alegria também mora no corpo. Às vezes não chega pela mente — chega por um gesto simples: respirar, mexer, abrandar, cuidar.
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O início de um novo caminho… desta vez é a minha filha do meio! 🎓✨
Há dois anos escrevi estas palavras ao teu irmão. Hoje volto a escrevê-las para ti, minha filha do meio, no fim das aulas do secundário e no início de um novo caminho.
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A alegria também mora nas pequenas celebrações
Celebrar não precisa de ser caro nem complicado. Às vezes, basta uma mesa posta com carinho, uma mensagem sincera, uma vela acesa ou uma frase guardada para transformar um dia comum numa…
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O Frasco da Alegria — 30 dias para reparar no que é bom
Alegria não é euforia. É presença. Este exercício é um convite simples: guardar uma alegria pequena por dia — para que no fim do mês possas ver o que afinal esteve lá.
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Calendário SoLu@ — Junho Alegria: Semana 1 — Alegria que celebra
Celebrar não é fazer barulho. É reparar. É agradecer. É tornar o amor visível nos detalhes — mesmo com a vida a acontecer.