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🎓✨ A Nossa Filha do Meio foi Colocada na Universidade! ✨🎓
Há dois anos, celebrávamos o nosso primeiro filho colocado na Universidade. Hoje, é a vez da nossa filha do meio. Aos 18 anos, abre-se uma nova porta e começa um caminho só…
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Calendário SoLu@ — Agosto Simples: Semana 4 — Voltar ao essencial
Agosto termina com um convite para regressarmos ao que sustenta a vida. Uma semana de práticas simples, perguntas e reflexões para levarmos apenas o essencial para Setembro.
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O ginásio é fitness… mas a carteira é que fica mais magra?
Voltei ao ginásio porque quero cuidar do meu corpo, da minha saúde e da mulher que quero ser nos próximos anos. Mas descobri que, entre ter acesso às máquinas e saber verdadeiramente…
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Antes que o café arrefeça — não podemos mudar o passado, mas podemos mudar o que fazemos com ele
E se pudéssemos voltar ao passado, mesmo sabendo que nada do que fizéssemos o poderia mudar? Antes que o Café Arrefeça, de Toshikazu Kawaguchi, é uma história delicada sobre amor, perda, palavras…
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Calendário SoLu@ — Agosto Simples: Semana 3 — Cuidar e partilhar
Nesta terceira semana de Agosto, o Calendário SoLu@ convida-nos a cuidar com presença, partilhar com verdade e ajudar sem nos esquecermos de nós.
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Eclipse Solar de 12 de Agosto de 2026 — quando a Lua nos lembra que até a luz pode parar por instantes
Hoje o céu oferece-nos um daqueles momentos que atravessam gerações: um eclipse solar visível em todo o território português e total numa pequena zona do nordeste de Portugal. Um fenómeno que a…
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Calendário SoLu@ — Agosto Simples: Semana 2 — Viver com menos
Viver com menos não significa viver em falta. Nesta segunda semana de Agosto Simples, libertamos o excesso, reduzimos o ruído e criamos espaço para aquilo que verdadeiramente importa.
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Quando eu complicava o que o coração já sabia
Há seis anos, o meu corpo já me pedia aquilo que hoje procuro escolher conscientemente: menos peso, menos exigência e mais espaço para viver.
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Calendário SoLu@ — Agosto: Semana 1
Descomplicar não é abandonar responsabilidades. É deixar de acrescentar peso ao que já é difícil e escolher, com mais consciência, aquilo que realmente importa.
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Calendário SoLu@ — Julho Resiliente: Semana 4 — Recomeçar com gratidão
Julho trouxe celebração, medo, silêncio e perguntas sem resposta. Nesta última semana, recomeçamos com uma gratidão honesta: não pela dor, mas pelo amor e pelas presenças que nos ajudaram a continuar.